|
Завтрак: сырники, йогурт греч.2%, какао.
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2239 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 136.13g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Семена Льна, Изюм, Яйцо (Целое), Савушкин Творог 5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Hortex Овощи Для Жарки, Семена Льна, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Аливария Пиво Светлое Tuborg Green 4.6%, Gusto Томатная Паста, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Деревенски, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona Danchenko's Weight History
|