Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 72.16g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_barsik's Weight History
|