Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 75.12g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Медом. Lunch: Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Шоколад", Вареное Яйцо, Сметана , Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худею за's Weight History
|