Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 128.49g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан, Мёд, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Первый Вкус Пломбир в Молочном Шоколаде, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Nesquik Какао на Молоке, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|