Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 62.35g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Лента Пирог с Ягодами Брусника, Ашан Пирог Домашний с Творогом, Castello Сыр Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сахалин Рыба Икра Кеты, Чай с Сахаром, Гадкий Я Сырок со Сгущёнкой, Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Чай, Омлет с Овощами, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|