|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 98.80g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соусом Песто, Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Smiltene Svaigais Siers Ar Tomatu Un Baziliku, Сыр Российский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Баклажан, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Smiltene Svaigais Siers Ar Tomatu Un Baziliku, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грейпфрут. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Эллиптический тренажёр - 1 hour and 6 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|