Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 96.52g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, METRO Сыр Эдам, Куриное Филе Вареное, Мэри Лаваш Армянский. Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berunova's Weight History
|