Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 59.67g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Московский Пекарь Кекс Столичный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Московский Пекарь Кекс Столичный, Борщ с Курицей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Twix Twix, Московский Пекарь Кекс Столичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Пастилушка Пастила без Сахара , Активия Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|