Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
650 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 23.58g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Фейхоа, Кокосовое желе 50, Банан, Мёд. Lunch: Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Arahis Project Арахисовая Паста Crunchy, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Зеленые Оливки, Сыр Маасдам, Виноград (Американского Типа), Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|