Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 43.40g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша, Вятская Дымка Сыр Костромской, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан. Dinner: Чай Несладкий, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|