Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 104.85g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Danke Сыр Тильзитер, Хортекс Вишня Замороженная, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Danke Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Тёплый салат со стручковой фасолью. Snacks/Other: Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasushkova1's Weight History
|