Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 111.27g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Карамель, Яблоки (без Кожи), Макароны Жареные, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Гречка с Курицей. Lunch: Морковь, Морковь. Dinner: Капуста Тушеная, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopolina's Weight History
|