Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1156 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 87.97g | Carbs: 64.39g.
Breakfast: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо. Lunch: Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikysik93's Weight History
|