Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 83.29g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Белая Мука, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Ложкарев Пельмени из Говядины, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|