Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 61.03g | Carbs: 61.46g.
Breakfast: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Dinner: Капуста Тушеная, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Икра Красная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Крабовый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако, La Paulina Сыр Гойя, Fish House Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikysik93's Weight History
|