Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
833 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 60.87g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Цукаты, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Корица, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Капуста. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Котлета Куриная, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Цукаты. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|