Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
92 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 110.43g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Хлеб Бородинский, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирог, Холодный Кофе со Сливками, Пицца ПП. Dinner: Лук, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. Snacks/Other: Мандарины, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Биомакс Кефирный 2,5%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelina1507R's Weight History
|