Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 98.44g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Каждый День Геркулес, Каждый День Адыгейский Сыр, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. Lunch: Картофель Отварной, Индейка Отварная, Белый Хлеб, Свинина. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Курага, Сметана, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кешью, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Интелл Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgalubich's Weight History
|