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Cintura: 62 cm
Quadril: 94,5 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
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55.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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1147 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 126.62g | Carbs: 53.72g.
Lunch: Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Bonare Milho e Ervilha, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Ovo, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. more...
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387 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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