Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 91.38g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Овсяная Крупа, Ичалки Сыр Диетический 27%, Starbucks Сахар, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Starbucks Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Starbucks Сахар, Ичалки Сыр Диетический 27%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Starbucks Сахар, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Скумбрия Отварная, Творожники. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Starbucks Сахар, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|