Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 71.26g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Elite Цикорий, Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Черная Смородина, Банан, Козуб Мука Гречневая, Сто Пудов Отруби Ржаные, Яйцо. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), McDonald's Какао Среднее , Звенигора Сыр Голландский, Сыр с Плесенью, Рыба. Dinner: Злагода Сметана 21%, Салат Овощной с Маслом, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Мандарины, Морковь. more...
|
|
761 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|