Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 31.93g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква. Dinner: Яйцо Куриное, Сало. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Twix Имбирное Печенье, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|