|
Половина пути позади. Не думал, что так быстро пойдёт вес вниз. Если динамика сохранится, то буду поднимать калораж.
Сейчас 1850
|
84.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 60.33g | Carbs: 67.67g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Борщ со Свининой. Dinner: Гуляш из Свинины, Сметана, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|