Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 91.54g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Сало, Вареное Яйцо, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|