Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 139.43g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Сибирь Зефир Ванильный, Prisma Томат Розовый, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, ЯНТА Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Пятерочка Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе, ЯНТА Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Пятерочка Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Snacks/Other: Сибирь Зефир Ванильный, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Банан, Любимая Чашка Сметана 10%, Творог 2 % От Сундаревых, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|