Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 63.55g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Конфеты Крокант, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Сыр Гауда, Куриное Филе на Пару. Dinner: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Яшкино Конфеты Крокант, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Провансаль ЕЖК Майонез, Плов с Курицей. Snacks/Other: Молочная Благодать Йогурт Злаки, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.Lisichka's Weight History
|