Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 86.57g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Акульчев Венские Вафли, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пшеничная Каша. Lunch: Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачок Гриль, Лечо. Dinner: Вафли, Вафли, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белковый салат, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_cherrrry's Weight History
|