Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 53.25g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Индилайт Фарш Индейки , Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|