Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 47.51g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Море Икра Красная Лососевая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Минтай Запечённый, Националь Рис Бурый Здоровье , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Русское Море Икра Красная Лососевая , Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Мандарины. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annashami's Weight History
|