Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 55.43g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Ekovita Халва с Фисташками. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Dinner: Сметана 20%, Партия Еды Щи Свежие с Курицей Sous Vide по Фирменному Рецепту. Snacks/Other: Партия Еды Домашние Котлетки с Гречкой и Соусом Карри, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadarel's Weight History
|