Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 78.29g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Сметана 15%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|