Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 63.54g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Пряник, Кофе с Молоком, Adal Молоко 3,2%, Гранола. Lunch: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Салат Оливье. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Эмир Сыр Сулугуни, Куриное Филе в Сметане, Вафли, Чай с Молоком. Snacks/Other: Груши, Банан, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Алматынан Бородинский Хлеб 5. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|