Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
756 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 83.14g | Carbs: 27.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Суп сырный с индейкой. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт 2,5%, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|