Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 70.01g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Торт Мой. Lunch: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Овощной с Отварной Куринной Голенью (Мой). Dinner: Dolmio Соус для Макарон с Базиликом, Dolmio Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Dolmio Соус, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|