Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 70.59g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Король Артур 50%, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Велком Грудинка Домашняя, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Огородников Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|