Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 85.52g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lunch: Колос Пряники, Белозорие Сметана 19%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Штолле Пирог с Мясом, Макси Пирожок Зерновой с Капустой и Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Пряники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|