Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
693 kcal
|
Fat: 11.61g | Prot: 57.80g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Мёд, Сильпо Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Салат из Морской Капусты, Хек Жареный. Dinner: Мёд, Сильпо Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimova4265's Weight History
|