|
Что это?!
|
104.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2443 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 97.79g | Carbs: 290.81g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном, Монетка Сыр Грюер 45%, Кофе с Молоком, Ашан Чёрная Смородина, Деревенская Жизнь Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Чай, Хлеб Зерновой, Помидоры, Ikea Брусничный Джем, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареный Картофель, Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Кефир 1%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сметана, Яблоко, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Грюер 45%, Ашан Сухарики-Гренки, Му-Му Суп Сырный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|