|
Никогда не ешьте мясные рулеты перед тренировкой ❌🙈 жутко некомфортное ощущение 🙀 Покушала сегодня на 2126 ккал. Решила посмотреть эту неделю, что будет, если добавить еще 100 ккал. Еды реально много и добирать полезной едой сил нет ❌🤗 А еще...булгур с рыбой не вкусные 😝 пришлось булгур не есть и докушать его сухарями вкусвилл. 🔵обед 480 ккал 🔵перекус 500 ккал 🔵ужин 430 ккал
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 116.44g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Несквик Какао, Яйцо, Банан. Lunch: ВкусВилл Сухарики Московские, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Сало, Виктория Шашлык Пикантный Куриный. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухари Московские, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сметана, Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Восточный Калейдоскоп Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Гречаники. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|