Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2311 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 94.81g | Carbs: 254.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Молоко, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Свинина Отварная, Окей Капуста по-Корейски, Горбуша Соленая, Борщ со Свининой. Dinner: Рис Вареный, Глобус Навага Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prime Star Улитка с Изюмом. Snacks/Other: Виноград, Груша, Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Бисквитный Двор Торт Творожный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|