Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 67.90g | Carbs: 8.58g.
Breakfast: Барко Говядина Тушеная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жаркое из Свинины (Постное), Авокадо, Яйцо, Вкуснотеево Сливки 20%, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белочка Семечки Жареные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Авокадо, Киприно Сыр Российский. Dinner: из Вологды Сметана 25%, Белочка Семечки Жареные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|