Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 38.51g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе. Lunch: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Петрушка, Борщ. Dinner: Шампанское, Семга Слабосоленая, Макароны Отварные, Global Village Маслины с Косточкой, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bonduelle Оливки без Косточки, Дикси Салат Морковь Пикантная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|