Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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92.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1574 kcal
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Fat: 43.42g | Prot: 95.91g | Carbs: 207.58g.
Breakfast: Galbusera Biscotti Buoni Così, Conad Marmellata Bio Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Finocchio, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Cavolfiore, Santa Lucia Ricottina Light, Parmigiano (Grattugiato), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Other: Maizena Amido di Mais, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Selex Cacao Amaro, Mandarino, Pavesi Pavesini, Farina di Cocco, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mandorle, Mela, Mandorle. more...
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Losing 3.6 kg a Week
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martinacosti98's Weight History
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