Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 67.74g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Банан, Радово Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ, Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Чай, Ветчина Куриная, Батон, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Рис Вареный. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, ЭГО Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|