Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 68.92g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Творог 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Песочное Печенье, Сгущенка, Зеленый Листовой Салат, Русский Гематоген Гематоген Классический , Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Бульон из Индейки, Красные Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Горбуши. Dinner: Confashion Миксэль Вафли, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Красные Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Сосиска Баварская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|