Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 56.12g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Винегрет, Здорово Слайсы, Суп с Фрикадельками, Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Здорово Слайсы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Баурсак, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurgul040's Weight History
|