Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 47.25g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Лукоморье Икра Горбуши, Щедрые Хлебцы Гречневые, Националь Кокосовая Стружка, Песочное Печенье, Сгущенка, Творог 5%, Славянка Золотой Степ (19г). Lunch: Итальянская Лепешка Фокачча, Евразия Мисо Суп, Печенье к Чаю, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Dinner: Окей Сыр Пармезан , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Итальянская Лепешка Фокачча, Евразия Мисо Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|