|
Всем доброго утра!
В последнее время я расслабилась и начала позволять себе немного лишней еды.
С сегодняшнего дня я живу без лишнего сахара, питаюсь осознанно и сбалансированно.
Во избежание конфликтов в пищевом поведении буду здесь выкладывать отчёты по приему пищи))) Иногда буду разрешать себе лакомство, но не чаще 1 раза в неделю . 🙈
Ну, вперёд!
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 135.85g | Carbs: 58.18g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Скит Сыр Скаморцца, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Большая Кружка Ряженка 4%, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, На Парах Куриная Грудка на Пару, Китайская Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Шакшука. more...
|
|