Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 57.68g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Яичный Белок, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Котлета Свиная. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок, Спартак Ракурс, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|