Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 58.18g | Carbs: 61.74g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сальчичон, Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|